Zapojte se do jarní výzvy 10 000 kroků pro zdraví, která startuje již začátkem dubna. Zaznamenávejte během dubna ušlé kilometry, za které získáte body a následně třeba i odměnu. Stačí v průběhu března vyplnit registrační formulář. Udělejte něco pro své zdraví a zapojte se do výzvy i vy!
Vraťte chůzi jako nejpřirozenější pohyb do svého života a zapojte se do výzvy 10 000 kroků. Během dubna si můžete zaznamenávat procházky, a to nejen ty po městě, za ušlé kilometry získat body a následně třeba i odměnu.
Účastnit se může kdokoliv starší 18 let, stačí jen v průběhu března vyplnit registrační formulář na www.desettisickroku.cz. Jak dlouhé a časté procházky budete podnikat je zcela na vás. Nemusíte denně ujít 10 000 kroků, stačí začít chodit pravidelně a více než dosud. Důležité ovšem je průběžně nahrávat dokončené aktivity zaznamenané na libovolném zařízení (mobilní telefon, chytré hodinky apod.) do osobního profilu na webových stránkách výzvy. „V celkovém hodnocení se na předních příčkách může umístit i senior nebo účastník s vyšší hmotností. Každá zapsaná aktivita bude totiž s ohledem na věk účastníka a jeho hmotnost bodově ohodnocena,“ připomíná Alena Střítezská, koordinátorka výzvy 10 000 kroků ve Valašském Meziříčí.
Poslední výzva proběhla loni v říjnu a za Valašské Meziříčí se do ní zapojilo 74 lidí, kteří celkově ušli 14 733 km. Největší vzdálenost zaznamenala účastnice, která za měsíc zvládla 909 km. Pokoří v dubnu někdo toto číslo?
Redakčně upraveno.
Zdroj: Valašské Meziříčí
Zdroj fota: www.desettisickroku.cz